Así se estimula el punto E (para adelgazar)

por el 02/11/12 at 11:52 am

Así se estimula el punto E (para adelgazar)

Según su efecto en el estómago cada alimento provoca una respuesta diferente. En el Estómago hay un punto que al ser estimulado provoca la sensación de llenura. Este truco casero pretende calcular el valor de la hormona que allí se fabrica (Ghrelina) Tener sobrepeso es malo, pero pasar hambre es peor. Sentir ansiedad por comer evidencia […]

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Frutas: cuáles adelgazan y cuáles engordan

por el 26/10/12 at 4:28 pm

Frutas: cuáles adelgazan y cuáles engordan

Acabo de tener una paciente que orgullosa describía su desayuno con jugo de Naranja. Al ver que mis ojos se abrían con horror, rápidamente agregó que era natural y no le añadía azúcar. Mi cara no mejoró y le mostré esta tabla que compara los jugos y la comida chatarra. Al extraer el jugo de […]

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Pubertad precoz: ¿Qué le recomiendo a mis pacientes?

por el 29/09/12 at 10:40 am

Mientras todavía juegan con muñecas, cada vez a más niñas le aparecen los pelitos muy temprano. Afortunadamente se acaba de descubrir el tratamiento de la Pubertad Precoz. Las niñas con Pubertad Precoz tienen el azúcar normal pero frecuentemente familiares con hipertensión o diabetes. Los alimentos con azúcar (carbohidratos) estimulan la producción de hormonas masculinas. Adelantando […]

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Bebidas alcohólicas: ¿Cuál permite adelgazar?

por el 19/09/12 at 8:53 am

Bebidas alcohólicas: ¿Cuál permite adelgazar?

Puedo tomar vino, cerveza light o Vodka? A veces tengo que tomar por compromiso social, cuáles bebidas alcohólicas permiten adelgazar? estas son las preguntas más frecuentes de mis pacientes. Cuál bebida alcohólica permite adelgazar? Aunque las bebidas alcohólicas tienen muchas más calorías que una Coca-cola el impacto del alcohol en el peso se debe a […]

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Los 4 carbohidratos peores que el pan y los refrescos

por el 30/08/12 at 10:27 am

Los 4 carbohidratos peores que el pan y los refrescos

Acabo de atender a una paciente orgullosa por haber reemplazado el pan y los refrescos por cereales con miel, yogurt y bebidas energéticas (gatorade). Al ver que mis ojos se abrían con horror, rápidamente agregó que no le añadía azúcar. Mi cara no mejoró y le mostré esta tabla con los carbohidratos que más engordan. Cuales […]

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